朝昼夕弁当♪ゴーヤ鶏そぼろの和え物

白雲堂 @787choahikihabuyama
かつお削り節が隠し味♪
簡単でヘルシーな1品です。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをもらったので、1品作ってみようと思いました。
朝昼夕弁当♪ゴーヤ鶏そぼろの和え物
かつお削り節が隠し味♪
簡単でヘルシーな1品です。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをもらったので、1品作ってみようと思いました。
作り方
- 1
ゴーヤは洗って種ごと5mm幅の輪切りにする。
- 2
鍋に湯を沸かし、1を入れ、沸騰後約1分(お好みで)茹で、ザルにあけて冷ます。
- 3
ボウルに鶏そぼろ、2を入れ、●を加えてよく和え、調味する。
- 4
◎を加えて更に和え、盛り付ける。
- 5
コツ・ポイント
※豚こま肉+塩麹de生姜ゴーヤチャンプル(ID : 18835225)も参考にしてください。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20000657






