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高タンパク低脂肪★感嘆ホエードリンク-レシピのメイン写真

高タンパク低脂肪★感嘆ホエードリンク

chicorche
chicorche @cook_40206542

たんぱく質・アミノ酸・乳酸菌を一度に摂取できる‼
簡単に作れ、飲んで感嘆(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
栄養豊富なホエーに目をつけ美味しく活用できないものかと考えていたところ、思いつきました。お味噌汁だと酸味が際立ちいまいちでしたが、カルピスだと違和感なく飲めました。カルピスの黄金比率(カルピス1:水4)に当てはめてみました。

たんぱく質・アミノ酸・乳酸菌を一度に摂取できる‼
簡単に作れ、飲んで感嘆(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
栄養豊富なホエーに目をつけ美味しく活用できないものかと考えていたところ、思いつきました。お味噌汁だと酸味が際立ちいまいちでしたが、カルピスだと違和感なく飲めました。カルピスの黄金比率(カルピス1:水4)に当てはめてみました。

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たんぱく質・アミノ酸・乳酸菌を一度に摂取できる‼
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たんぱく質・アミノ酸・乳酸菌を一度に摂取できる‼
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材料

1人分
  • カルピス 40ml
  • ホエー 160ml
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作り方

  1. 1

    カルピスとホエーをグラスに注ぎ入れる

  2. 2

    グラスの底からしっかりとまぜる

コツ・ポイント

カルピス1に対し、ホエーを4の割合でまぜることです。

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chicorche
chicorche @cook_40206542
2016/06/08 04:04に公開
chicochi
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ホエー

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