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ノンオイル*HMでおから豆腐きなこケーキ
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ノンオイル*HMでおから豆腐きなこケーキ-レシピのメイン写真

ノンオイル*HMでおから豆腐きなこケーキ

koto13
koto13 @cook_40242910

おから×豆腐×きなこの大豆づくしのケーキです♡ノンオイルノンエッグでヘルシー✾
混ぜて焼くだけで簡単です^^
このレシピの生い立ち
ダイエット中の自分のおやつに。

おから×豆腐×きなこの大豆づくしのケーキです♡ノンオイルノンエッグでヘルシー✾
混ぜて焼くだけで簡単です^^
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おから×豆腐×きなこの大豆づくしのケーキです♡ノンオイルノンエッグでヘルシー✾
混ぜて焼くだけで簡単です^^
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おから×豆腐×きなこの大豆づくしのケーキです♡ノンオイルノンエッグでヘルシー✾
混ぜて焼くだけで簡単です^^
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材料

パウンド型大1本分
  • 乾燥おから(コツ・ポイント参照) 30g
  • おから戻し用水 120g
  • 絹豆腐 150g
  • きな粉 20g
  • ダイエット甘味料(砂糖でも) 砂糖の甘さで40g(砂糖の場合も40g)
  • 水 大さじ1(15g)
  • ホットケーキミックス 60g
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作り方

  1. 1

    ホットケーキミックス以外の材料をよく混ぜる。

    オーブンは180℃に予熱開始。

  2. 2

    ホットケーキミックスも入れゴムベラでサックリ混ぜる。固めの生地です。パサつくようなら牛乳など足してください✾

    • ノンオイル*HMでおから豆腐きなこケーキ作り方2写真
  3. 3

    クッキングシートを敷いた型に詰め入れ、180℃に予熱完了したオーブンで25分焼く。竹串を刺して何もついてこなければOK✾

  4. 4

    できあがり♡
    モチモチで、きなこの味もしっかりします✾おから×豆腐×きなこで大豆イソフラボンもたっぷり♡

    • ノンオイル*HMでおから豆腐きなこケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

乾燥おからは4倍の水で戻す物を使っています。メーカーによって違うので生おから150g分になるように調節してくださいね✾乾燥おからなので水分多めです。生おからを使う場合は水分量、焼き時間の調節してください。(生おからならおから戻し用水は不要)

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koto13
koto13 @cook_40242910
2016/06/07 04:41に公開
からだにやさしいおやつやご飯を楽しみながら
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このレシピのキーワード

ケーキ おから きな粉 おからパウダー 絹ごし豆腐 ホットケーキミックス

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