新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
koto13
@cook_40242910
ブロック
からだにやさしいおやつやご飯を楽しみながら
もっと見る
4
フォロー中
22
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (36)
つくれぽ (1)
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからオートミールシナモンコーヒーケーキ
おからパウダー超微粉
•
オートミール
•
パルスイート顆粒
•
スキムミルク
•
サイリウム
•
卵
•
シナモン
•
インスタントコーヒー
•
ベーキングパウダー
•
バニラエッセンス
•
水
•
レーズン
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単おから片栗粉ココア餅ケーキ風
おから
•
片栗粉
•
調整ココア
•
マーガリン
•
水
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
もっちりおから強力粉黒ゴマケーキ*卵なし
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
強力粉
•
低脂肪乳
•
ダイエット甘味料
•
黒ゴマ
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
粉無♪おからピーナッツクリーム寒天ケーキ
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
加糖ピーナッツクリーム
•
ダイエット甘味料
•
スキムミルク
•
低脂肪乳
•
粉寒天
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ひんやりもちもち♪おから豆腐ココアケーキ
おから戻し用水
•
絹豆腐
•
卵
•
純ココア
•
ダイエット甘味料
•
バニラオイル
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからツナポテ粉チーズケークサレ*
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
低脂肪乳
•
ツナ缶
•
卵
•
粉チーズ
•
薄力粉
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイル*おからニンジンHMケーキ
おから戻し用水
•
卵
•
ホットケーキミックス
•
ベーキングパウダー
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
油卵なし*モチモチおから長芋ココアケーキ
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
長芋
•
低脂肪乳
•
純ココア
•
ダイエット甘味料
•
薄力粉
•
バニラオイル
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイルノンエッグおから長芋HMケーキ
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
長芋
•
低脂肪乳
•
ダイエット甘味料
•
ホットケーキミックス
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイル*かぼちゃのレアチョコケーキ
かぼちゃ
•
低脂肪乳
•
卵
•
純ココア
•
ダイエット甘味料
•
薄力粉
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイルおからココアプルーン寒天ケーキ
乾燥おから
•
低脂肪乳
•
粉寒天
•
スキムミルク
•
純ココア
•
ダイエット甘味料
•
バニラオイルなど
•
水
•
プルーン
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
油卵なし*コーンスープの素でおからケーキ
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
ダイエット甘味料
•
低脂肪乳
•
コーンスープの素
•
薄力粉
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイル*おからじゃが芋モチモチケーキ
じゃがいも
•
低脂肪乳
•
おから戻し用水
•
ホットケーキミックス
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイル*HMでおから豆腐きなこケーキ
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
絹豆腐
•
きな粉
•
ダイエット甘味料
•
水
•
ホットケーキミックス
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
粉なし卵なし♪おからカボチャ寒天ケーキ*
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
カボチャ
•
粉寒天
•
スキムミルク
•
ダイエット甘味料
•
ひまわり油
•
低脂肪乳
•
バニラオイルなど
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キョーワのおからで*もちもちココアケーキ
超微粉おからパウダー150M
•
水
•
低脂肪乳
•
純ココア
•
ダイエット甘味料
•
ホットケーキミックス
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイル*簡単おから上新粉ココアケーキ
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
卵
•
低脂肪乳
•
純ココア
•
ダイエット甘味料
•
上新粉
•
バニラオイルなど
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイルノンエッグ*おからココアケーキ
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
プレーンヨーグルト
•
ダイエット甘味料
•
純ココア
•
薄力粉
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
もちもち♡ノンオイルおからのバナナケーキ
おから戻し用水
•
卵
•
バナナ
•
低脂肪乳
•
ダイエット甘味料
•
薄力粉
パウンド型大1本分
koto13
後で利用できるように、このレシピを保存します。
HMで*おからきなこヨーグルトケーキ
乾燥おから
•
おから戻し用水
•
プレーンヨーグルト
•
きな粉
•
ダイエット甘味料
•
ホットケーキミックス
パウンド型大1本分
もっと見る