美味しく減塩♡アボカド豆腐サラダ

美味しく減塩♡アボカド豆腐サラダ-レシピのメイン写真

美味しく減塩♡アボカド豆腐サラダ

とまとママ☆ @cook_40037773

豆腐の水切り要らず、海藻サラダ（乾燥）が水分を取ってくれます。味もシンプルにレモンとホワイトペパーで美味しい♡
このレシピの生い立ち
簡単で調理時間は3分（放置時間を除く）で完成
簡単なので、急なお客様や1品足りない時にすぐに出来ちゃう1品です。

豆腐の水切り要らず、海藻サラダ（乾燥）が水分を取ってくれます。味もシンプルにレモンとホワイトペパーで美味しい♡
このレシピの生い立ち
簡単で調理時間は3分（放置時間を除く）で完成
簡単なので、急なお客様や1品足りない時にすぐに出来ちゃう1品です。

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とまとママ☆ @cook_40037773

豆腐の水切り要らず、海藻サラダ（乾燥）が水分を取ってくれます。味もシンプルにレモンとホワイトペパーで美味しい♡
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簡単で調理時間は3分（放置時間を除く）で完成
簡単なので、急なお客様や1品足りない時にすぐに出来ちゃう1品です。

豆腐の水切り要らず、海藻サラダ（乾燥）が水分を取ってくれます。味もシンプルにレモンとホワイトペパーで美味しい♡
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簡単なので、急なお客様や1品足りない時にすぐに出来ちゃう1品です。

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材料

4人分

木綿豆腐 1丁
国産海藻サラダ 1袋（10g）
アボカド（斜めにスライス） 1個
◎レモン汁 1/2個
◎GABANホワイトペパー＜パウダー＞少々
◎オリーブオイル大さじ１
レモン汁（色止め用）大さじ１

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作り方

1
ボウルに海藻サラダを入れ、混ぜ合わせ海藻を戻す（10分くらい）
2

※アボカドは半分に切って種を取り皮を剥いきスライスし、レモン汁をかけ色止めします。（大さじ1くらい）
3
皿に盛り付け切ったアボカドをのせ◎印を順番にかけて完成です

コツ・ポイント

10分で海藻が戻らない場合は、時間を増やしてください。（放置時間）冷たく冷やすと美味しいです。
お好みでイタリアンパセリを散らすとお洒落♡

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とまとママ☆ @cook_40037773

2016/06/05 23:57に公開

毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています！とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡

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このレシピのキーワード

豆腐サラダアボカドもめん豆腐

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