美味しく減塩♡アボカド豆腐サラダ

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

豆腐の水切り要らず、海藻サラダ(乾燥)が水分を取ってくれます。味もシンプルにレモンとホワイトペパーで美味しい♡
このレシピの生い立ち
簡単で調理時間は3分(放置時間を除く)で完成
簡単なので、急なお客様や1品足りない時にすぐに出来ちゃう1品です。

美味しく減塩♡アボカド豆腐サラダ

豆腐の水切り要らず、海藻サラダ(乾燥)が水分を取ってくれます。味もシンプルにレモンとホワイトペパーで美味しい♡
このレシピの生い立ち
簡単で調理時間は3分(放置時間を除く)で完成
簡単なので、急なお客様や1品足りない時にすぐに出来ちゃう1品です。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 国産海藻サラダ 1袋(10g)
  3. アボカド(斜めにスライス 1個
  4. レモン 1/2個
  5. ◎GABANホワイトペパー<パウダー 少々
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. レモン汁(色止め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに海藻サラダを入れ、混ぜ合わせ海藻を戻す(10分くらい)

  2. 2

    ※アボカドは半分に切って種を取り皮を剥いきスライスし、レモン汁をかけ色止めします。(大さじ1くらい)

  3. 3

    皿に盛り付け切ったアボカドをのせ◎印を順番にかけて完成です

コツ・ポイント

10分で海藻が戻らない場合は、時間を増やしてください。(放置時間)冷たく冷やすと美味しいです。
お好みでイタリアンパセリを散らすとお洒落♡

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毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています!とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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