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柔らかヘルシーお好み焼き-レシピのメイン写真

柔らかヘルシーお好み焼き

ももまるじろう
ももまるじろう @cook_40261609

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材料

  1. 小麦粉 2カップ
  2. えのき 一本
  3. 絹豆腐 小2個
  4. カロリーオフマヨネーズ 適宜
  5. 中濃ソース 適宜
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作り方

  1. 1

    • 柔らかヘルシーお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    えのきは五ミリ幅に切る。

  3. 3

    ボールの中に豆腐と小麦粉を入れ、混ぜる。

  4. 4

    少しずつ水を入れ玉にならないようかき混ぜる。(豆腐は水切りなし)

  5. 5

    えのきも入れ柔らかく混ぜる(えのきの食感を楽しむためのに)

  6. 6

    フライパンで焼き、
    食べる前にマヨネーズとソースをかける。

コツ・ポイント

豆腐は水切りをせずそのままの状態で混ぜる。

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ももまるじろう
ももまるじろう @cook_40261609
2016/06/08 23:52に公開

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