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醤油であっさり!ネギとん平焼き♪
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醤油であっさり!ネギとん平焼き♪-レシピのメイン写真

醤油であっさり!ネギとん平焼き♪

Doshi
Doshi @cook_40056117

ソースの味付けではないので、あっさり食べられます。
ネギがこぼれても、最終的には玉子と一緒に焼けるので、気にしません。
このレシピの生い立ち
豚バラ肉が余っていたので、ひとくちおつまみを作ってみました。

ソースの味付けではないので、あっさり食べられます。
ネギがこぼれても、最終的には玉子と一緒に焼けるので、気にしません。
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豚バラ肉が余っていたので、ひとくちおつまみを作ってみました。

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Doshi
Doshi @cook_40056117

ソースの味付けではないので、あっさり食べられます。
ネギがこぼれても、最終的には玉子と一緒に焼けるので、気にしません。
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豚バラ肉が余っていたので、ひとくちおつまみを作ってみました。

ソースの味付けではないので、あっさり食べられます。
ネギがこぼれても、最終的には玉子と一緒に焼けるので、気にしません。
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材料

  • 豚バラ肉薄切り 3〜4枚
  • 白ネギ 1/2〜1本
  • 玉子 大1個
  • 小麦粉 少々
  • しょうゆ
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作り方

  1. 1

    ネギの白い部分の2/3を白髪ネギにして水にさらしておく。
    残りの部分と青い部分は輪切り、もしくは粗みじん切り。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方1写真
  2. 2

    豚バラを半分に切る。
    塩コショウをする。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方2写真
  3. 3

    輪切り(粗みじん切りも入っています)をお肉の半分にのせる。
    適当で大丈夫です。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方3写真
  4. 4

    半分に折りたたんで、小麦粉を振る。
    裏側も簡単に振る。
    ネギがはみ出てしまいますが、あまり気にせずに。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方4写真
  5. 5

    冷たいフライパンに並べて点火。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方5写真
  6. 6

    焼けて来たら、箸で挟んで裏返す。
    ここでもネギははみ出ますが、あまり気にしなくて大丈夫です。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方6写真
  7. 7

    まな板でひっくり返した時にはみ出たネギを全てかき集めて、溶き玉子と混ぜる。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方7写真
  8. 8

    大さじ1ずつすくい、お肉の上に落とす。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方8写真
  9. 9

    こんな感じです。
    弱火で火が通るのを待ちます。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方9写真
  10. 10

    くっついた部分を切り離し、周りを真ん中にちょっと寄せ集めながら、ひっくり返す。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方10写真
  11. 11

    裏も焼きます。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方11写真
  12. 12

    水切りした白髪ネギをトッピングして、しょうゆでどうぞ。

    • 醤油であっさり!ネギとん平焼き♪作り方12写真

コツ・ポイント

豚バラ肉を入れてから火をつけると、お肉が縮みにくいです。
バラ肉から出る脂で十分焼けます。

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Doshi
Doshi @cook_40056117
2016/06/08 14:58に公開
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とんぺい焼き 卵 小麦粉 長ネギ 豚バラ薄切り

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