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切り干し大根ともやしの和え物
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切り干し大根ともやしの和え物-レシピのメイン写真

切り干し大根ともやしの和え物

hina&coMAM
hina&coMAM @cook_40103448

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陽性タイプ向けのレシピがはまり、子供の好みに自在に変えています…マクロビから遠ざかりますが。

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材料

適当な量
  • 切り干し大根 好み
  • 春菊の葉 適当
  • 梅酢 切り干し大根に見合う量
  • お好みでオイル 適当
  • もやし 好み
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作り方

  1. 1

    切り干し大根を軽く洗い梅酢で戻す

    • 切り干し大根ともやしの和え物作り方1写真
  2. 2

    もやしを茹で

  3. 3

    春菊の葉のみちぎって混ぜ合わせ、好みのオイルで和える
    今回写真は春菊ナシ

  4. 4

    写真は鶏ハムの残りと揉み紫蘇入り、ノンオイル

    • 切り干し大根ともやしの和え物作り方4写真

コツ・ポイント

特にナシです

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hina&coMAM
hina&coMAM @cook_40103448
2018/01/03 09:01に公開
子ども2人、夫の4人家族。ピラティスとヨガのインストラクターです。
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このレシピのキーワード

あえもの 切り干し大根 春菊 もやし

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