＊目玉焼き♡野菜のせトースト♡簡単＊
りぃ♬＊ @rii_haru
目玉焼きついでに野菜も栄養も！
簡単スピーディー♪朝食にイイ♡
好きな野菜のっけてね～!!(●ﾟ∀ﾟ)ﾉ
このレシピの生い立ち
＊食べやすくしたいのと時短！
＊レシピという程でなくてゴメンなさいっ!!
うちの定番記録用ですo(_ _*)o
♦レシピカテゴリに承認されました♦
＊目玉焼き♡野菜のせトースト♡簡単＊
目玉焼きついでに野菜も栄養も！
簡単スピーディー♪朝食にイイ♡
好きな野菜のっけてね～!!(●ﾟ∀ﾟ)ﾉ
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＊レシピという程でなくてゴメンなさいっ!!
うちの定番記録用ですo(_ _*)o
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アプリでひらく作り方
- 1
♥パンにチーズを
のせる
(好みでトースト)
♥野菜を切る＊写真ｸﾘｯｸで大きくなります
-
- 2
フライパンに卵を割り、すぐに卵の上に野菜をパラパラと置く(写真は３つ分)
＊野菜が卵にくっ付き食べやすい♩
-
- 3
塩こしょうをして、水を少量入れてフタをし、好みの焼き加減で焼く。
＊私は弱火4分位
-
- 4
１のチーズの上にのせる
＊熱でチーズにくっ付き食べやすい♥♥できあがり♥♥
-
- 5
「目玉焼きトースト」の人気検索でﾄｯﾌﾟ10入りしました♥
-
コツ・ポイント
＊パンにのせずに朝食の１品としても♩
＊ケチャップかけてもOK
＊写真のグリーンスムージー(ID:19571188)
＊パンと一緒にトーストしたカリっとした野菜もいいけど、フライパンでしんなりした野菜も甘みが出ておいしい♡
つくれぽ
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