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馬肉のたたき
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馬肉のたたき-レシピのメイン写真

馬肉のたたき

今日子mamma
今日子mamma @cook_40131408

ローストビーフよりあっさりしていて食べやすいです。カロリーも抑えられます。
このレシピの生い立ち
馬肉が土地柄手に入りやすく馬刺し、桜納豆、燻製など色々食べますが、ローストビーフの要領で食べると美味しいかなと思い、作ってみたレシピです

ローストビーフよりあっさりしていて食べやすいです。カロリーも抑えられます。
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馬肉が土地柄手に入りやすく馬刺し、桜納豆、燻製など色々食べますが、ローストビーフの要領で食べると美味しいかなと思い、作ってみたレシピです

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今日子mamma
今日子mamma @cook_40131408

ローストビーフよりあっさりしていて食べやすいです。カロリーも抑えられます。
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馬肉が土地柄手に入りやすく馬刺し、桜納豆、燻製など色々食べますが、ローストビーフの要領で食べると美味しいかなと思い、作ってみたレシピです

ローストビーフよりあっさりしていて食べやすいです。カロリーも抑えられます。
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馬肉が土地柄手に入りやすく馬刺し、桜納豆、燻製など色々食べますが、ローストビーフの要領で食べると美味しいかなと思い、作ってみたレシピです

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材料

  1. 馬肉刺身用塊 150~200g
  2. ニンニクのすりおろし 少々
  3. 醤油 50cc
  4. 酒 50cc
  5. 赤酒 50cc
  6. 薬味
  7. ・小葱のみじん切り、紫蘇、かいわれ、おろし生姜、ワサビなど 適宜
  8. タレ
  9. ・焼きタレ、ぽん酢など
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作り方

  1. 1

    馬肉の塊におろしニンニクをこすりつけ、オリーブオイル少々を入れたフライパンで回りを焼く。薄っすら焦げ目がつく程度。

  2. 2

    次に醤油、酒、赤酒を入れ、中火で蓋をして5.6分程煮込む。

  3. 3

    そのまま火を止めて余熱を入れる。。完全に冷めてから切る。直ぐに食べない場合は煮汁ごと器に入れて冷蔵庫で保存する。

  4. 4

    盛り付けはなるべく薄く切る。お好みでワサビや辛子、柚子胡椒、薬味など添えて召し上がって下さい。

  5. 5

    2018年10月19日人気検索トップ10入りしました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

馬肉の塊は手に入れにくいと思いますが、たたきにするつもりだと言って肉屋さんに切ってもらうと良いと思います。

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今日子mamma
今日子mamma @cook_40131408
2017/12/31 10:55に公開
子供が小さい頃、食育は大事だと思ってほとんどお惣菜は買わないでおやつも手作りしていました。今は高齢者になり料理するのが面倒くさいと思う日もありますが、外食、お惣菜ばかりは体のバランスを崩します。やはり歳を重ねても食育でした。夫と私の事です。厳しく夫を育てているので血液検査以上なしです。そう言いながら最近投稿していなくてすみません。気持ちが元気になったら我が家のレモン載せようかな!
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