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カボチャ入り筑前煮
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カボチャ入り筑前煮-レシピのメイン写真

カボチャ入り筑前煮

xyzクック
xyzクック @xyzco9

絹さやの代わりに大根の茎、人参、ゴボウ、揚げ、大根、鶏肉などを筑前煮風に合わせ炊きします。
このレシピの生い立ち
お正月に合わせて筑前煮を作りました。

絹さやの代わりに大根の茎、人参、ゴボウ、揚げ、大根、鶏肉などを筑前煮風に合わせ炊きします。
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絹さやの代わりに大根の茎、人参、ゴボウ、揚げ、大根、鶏肉などを筑前煮風に合わせ炊きします。
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材料

4人分
  1. 大根 1本
  2. 金時人参 2本
  3. カボチャ 1/4個
  4. 鶏肉 100g
  5. ゴボウ 2:本
  6. 薄揚げ 4枚
  7. 昆布 1枚
  8. 酒 大さじ2
  9. 塩 小さじ2
  10. 醤油 大さじ2
  11. 米油 大さじ5
  12. 大根の茎 3センチ位
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作り方

  1. 1

    大根を下茹でします。人参は、梅型で抜きます。カボチャは、切って少しの面取りします。

  2. 2

    ゴボウは、洗って皮を包丁の刃先でごしごしこそげて乱切して、フライパンで大さじ2の米油で香ばしく炒め塩味をつけておきます。

    • カボチャ入り筑前煮作り方2写真
  3. 3

    続けて鶏肉を加えて炒めます。

    • カボチャ入り筑前煮作り方3写真
  4. 4

    人参、カボチャを炒めて最後に下ゆで大根を炒めて塩味をつけて土鍋に昆布を引いて材料を入れ水を材料の6分目位までいれます。

    • カボチャ入り筑前煮作り方4写真
  5. 5

    中火で沸騰するまで後は、極弱火で煮ます。揚げと酒を入れて約10分煮込みます。

    • カボチャ入り筑前煮作り方5写真
  6. 6

    薄くスライスした大根の茎を散らして入れて、醤油をまわしかけて、3分煮込み、火を止めて蓋をして味を煮含めます。

    • カボチャ入り筑前煮作り方6写真

コツ・ポイント

カボチャの煮込みが少しつぶれたりしました。別に炊いた方がよかったと思います。こんにゃくとレンコンを入れると本格的に筑前煮になります。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2017/12/31 10:58に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20005832
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