高たんぱく質◎ささみと長ねぎのごま油風味
低カロリー・低糖質で高タンパクなささみは、日々の食卓に積極的にとりいれたい優秀食材。
ごま油とシンプルな調味料で和えるだけの手軽さながら、香りがよく飽きのこない味わいで、我が家でも高リピートの一品です。
長ねぎの甘みと食感がささみのうま味を引き立て、ヘルシーでも満足感のある仕上がりに。
普段の副菜はもちろん、おつまみやお弁当、作り置きにも活躍し、忙しい日にも頼れる万能メニューです。
高たんぱく質◎ささみと長ねぎのごま油風味
低カロリー・低糖質で高タンパクなささみは、日々の食卓に積極的にとりいれたい優秀食材。
ごま油とシンプルな調味料で和えるだけの手軽さながら、香りがよく飽きのこない味わいで、我が家でも高リピートの一品です。
長ねぎの甘みと食感がささみのうま味を引き立て、ヘルシーでも満足感のある仕上がりに。
普段の副菜はもちろん、おつまみやお弁当、作り置きにも活躍し、忙しい日にも頼れる万能メニューです。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみを熱湯で4分茹で、粗熱を冷ましてから長さ3等分に切って裂く。
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- 2
長ねぎは３cm長さにの千切りにする。
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- 3
１，２、A)を和える。
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- 4
※COOKPADニュースに掲載していただきました☆
どうもありがとうございます♪→ -
- 5
https://news.cookpad.com/articles/28902
- 6
https://news.cookpad.com/articles/40496
- 7
※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
ありがとうございます。→ - 8
https://www.recipe-blog.jp/antenna/113446
- 9
※2021.3.16発売
『クックパッドの平日ラクするつくりおき野菜おかず』に掲載していただきました♪ -
- 10
※レシピブログ『フーディストノート』にてレシピ掲載していただきました♪
どうもありがとうございます。
→ - 11
https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/31060/
コツ・ポイント
＊調理後はラップをかけて味を馴染ませると美味しく仕上がり、乾燥も防ぐことができます。
＊めんつゆは商品によって塩分濃度が異なります。味見をして薄ければ少しずつ足して味を調えてください。
つくれぽ
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