トミが大好きな甘～い【さつまいも】をご飯に入れてみたら、大喜びで食べてくれﾏｼﾀΨ(‾∇‾)Ψ

鶏の煮汁でｶﾎﾞﾁｬを煮込み、そのまま潰してｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟにしてみました。ちょっぴり甘くなって美味しくなったｶﾅ♪

ご飯のお供に！おつまみに！低カロリー！

鹿のお肉を使った低カロリー、低アレルゲンのごはんです小松菜といりこでカルシウムたっぷり♪

さっぱりと食べられる胸肉をミルク煮にしました。スープたっぷりでデトックスにもオススメです

砂糖だとカロリーが気になるけれど、ラカントならカロリー控えめに。

ほっこり薄味♪約380ｶﾛﾘｰ

たまにはﾍﾙｼｰご飯を。甘いとうもろこしがｱｸｾﾝﾄです(・ω・)ノ

鶏ひき肉でカロリーダウン

煮込むだけで簡単なのにちょっとお洒落な感じ。しめじと鶏肉で低カロリーな昼食にどうぞ(*･ω･*)

超簡単な一品。ローカロリーで胃にも財布にも優しいけど、意外と満足感があります。我が家の頻出料理です。

これから年末年始にかけて何かとパーティが多くて胃も疲れがちです。そしてカロリーも気になるところです。あっさりヘルシーな鶏胸肉とお野菜たっぷりとろっとろの煮込みでデトックス！優しいあったかレシピなのでお子様にも◎です！