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ココナッツミルクの抹茶アイスクリーム
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ココナッツミルクの抹茶アイスクリーム-レシピのメイン写真

ココナッツミルクの抹茶アイスクリーム

Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043

ココナッツミルクの缶を使った糖質オフの抹茶アイスです。乳製品不使用で、卵なしでも作れます。★by ヘルスコーチ★
このレシピの生い立ち
糖質オフ、乳製品なし (卵なしも対応) のアイスクリームを作ってみました。ブログにも低糖質、グルテンフリーのゆるベジレシピを多数掲載していますので、よかったらご覧ください: www.innerharmonynutrition.jp

ココナッツミルクの缶を使った糖質オフの抹茶アイスです。乳製品不使用で、卵なしでも作れます。★by ヘルスコーチ★
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Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043

ココナッツミルクの缶を使った糖質オフの抹茶アイスです。乳製品不使用で、卵なしでも作れます。★by ヘルスコーチ★
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ココナッツミルクの缶を使った糖質オフの抹茶アイスです。乳製品不使用で、卵なしでも作れます。★by ヘルスコーチ★
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材料

6人分
  • ココナッツミルク 1缶 (400 ml)
  • 卵 (オプション) 2個
  • ラカントまたはココナッツシュガー 大さじ4~8
  • 抹茶パウダー 大さじ1
  • バニラエクストラクト 小さじ1/2
  • ホワイトチョコレートチップまたはホワイトチョコを砕いたもの (オプション) 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    ミキサーにココナッツミルク、卵、砂糖、抹茶、バニラエクストラクトを入れてよく混ぜます。

  2. 2

    アイスクリーム液を鍋に移し、中火で8~10分煮てとろみをつけます。

  3. 3

    アイスクリーム液が冷めたら冷凍庫に30分ほど入れて冷やします。

  4. 4

    アイスクリームメーカーの容器に入れ、メーカーの手順に従ってアイスクリームを作ります。

  5. 5

    チョコレートチップを使う場合には、出来上がりの5分前くらいにチョコレートチップを加えます。

  6. 6

    愛と感謝のエネルギーを注入し、すぐにいただくか、容器に入れて冷凍庫で冷やします。

コツ・ポイント

お砂糖の量は大さじ4だとかなり控えめになりますのでお好みで調整してください。アイスクリームメーカーを使わなくてもアイスクリームは作れます。詳細な手順についてはGoogleで「アイスクリームメーカーなし」などのキーワードで検索してくださいね。

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Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043
2014/05/06 01:58に公開
オンラインで健康カウンセリングを提供しています。ダイエットや糖尿病/メタボの予防・改善に役立つヘルシーなグルテンフリーの低GI、野菜たっぷりレシピもブログで紹介しています:www.InnerHarmonyNutrition.jp。Facebookページ:www.facebook.com/InnerHarmonyNutritionJp。
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このレシピのキーワード

アイスクリーム 抹茶 ココナッツミルク チョコチップ ココナッツ 卵 ホワイトチョコレート

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