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筋トレ飯♡簡単♡鯖水煮の麻婆豆腐
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筋トレ飯♡簡単♡鯖水煮の麻婆豆腐-レシピのメイン写真

筋トレ飯♡簡単♡鯖水煮の麻婆豆腐

かわゆう1211
かわゆう1211 @cook_40191259

#コンビニ飯 #ズボラ飯 #筋トレ飯♡ #ダイエット #糖質制限 #コンビニ食材

このレシピの生い立ち
セブンイレブンがないと生きていけ(以下、略

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材料

２人分
  1. CookDO麻婆茄子用 1箱
  2. 絹豆腐 300g
  3. 鯖水煮缶 1缶
  4. とけるチーズ お好みで
  5. 刻み青ネギ １パック
  6. 生姜すりおろし 多め
  7. 溶き卵 ２個
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作り方

  1. 1

    ボウルに、すべて投入してざっくりかき混ぜる。

  2. 2

    グラタン皿に均等にわけて、トースター1000w15分で出来上がり♡

コツ・ポイント

ネギや生姜すりおろしをいれれば新陳代謝もアップ✨

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かわゆう1211
かわゆう1211 @cook_40191259
2017/12/28 10:55に公開
COOKPAD、年内で卒業します今まで有難うございました
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