種を取ったかぼちゃを丸ごとラップにくるみ(カットしやすくするため)レンジで1分半。

ラップを剥がし、皮は削ぎ、2枚位取っておく。かぼちゃは2センチくらいのサイズに切る。ラップしてレンジで柔らかくする

牛乳半量で、★をブレンダーで撹拌する。

残りの牛乳と卵を入れ、更に撹拌し、濾し網で濾す。

カップにプリン液を入れ、アルミホイルで1個ずつ蓋をする。

深フライパン2/3位水を入れ、湯にしてからカップを入れ、火にかける。

途中、型抜きしたかぼちゃの皮を飾り、続けて火にかける。

弱18分、火を止め10分蒸らしたら、出来上がり☆