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炒め時間5分以下!ズボラOLの空芯菜
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炒め時間5分以下!ズボラOLの空芯菜-レシピのメイン写真

炒め時間5分以下!ズボラOLの空芯菜

たかのこさん
たかのこさん @cook_40262617

我が家の空芯菜。
炒める時間は5分もかかりません。
味は濃いめなので、調節してくださいね。
このレシピの生い立ち
家庭の味です。
分量が適当なのは、それ故です。

我が家の空芯菜。
炒める時間は5分もかかりません。
味は濃いめなので、調節してくださいね。
このレシピの生い立ち
家庭の味です。
分量が適当なのは、それ故です。

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炒め時間5分以下!ズボラOLの空芯菜

たかのこさん
たかのこさん @cook_40262617

我が家の空芯菜。
炒める時間は5分もかかりません。
味は濃いめなので、調節してくださいね。
このレシピの生い立ち
家庭の味です。
分量が適当なのは、それ故です。

我が家の空芯菜。
炒める時間は5分もかかりません。
味は濃いめなので、調節してくださいね。
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家庭の味です。
分量が適当なのは、それ故です。

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材料

2人前
  1. 空芯菜 1輪
  2. 創味シャンタン お好み(私は3cmくらい)
  3. ニンニクチューブ お好み(私は2cmくらい)
  4. 調理酒 鍋一周の量
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作り方

  1. 1

    空芯菜を洗い、食べやすい大きさに切る。
    軸の方が火が通りにくいので、軸と葉で分かれるように切ると炒めやすいと思います。

  2. 2

    中華鍋に油を一周させながら流し、中火で温める。鍋が温まったら空芯菜の軸を炒める。

  3. 3

    軸が少ししんなりしたら、葉を入れて炒める。

  4. 4

    葉が少し柔らかくなったら、創味シャンタンとニンニクチューブをお好みの量入れる。
    個人的にニンニクは多めが好き。

  5. 5

    調味料と空芯菜が混ざるようにかき混ぜながら炒める。全体がしんなりしたら、最後に酒を鍋にぐるりと一周させる。

  6. 6

    完成です。
    お皿に盛ったらいい匂いがして軽く一皿いただけます。

コツ・ポイント

創味シャンタンはメインの味付けです。
好きな量入れてください。あと、ニンニクは多めの方が私は味がしっかりするので好きです。その方が、香りも食欲をそそる気がします。

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たかのこさん
たかのこさん @cook_40262617
2019/09/17 12:03に公開
ズボラなOL。めんどくさがりで、楽しておいしくておしゃれなご飯が食べたいわがままな人。関係ないけど野球が好き。
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