牛肉のピリ辛炒め

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福岡県 @cook_40055734

ピリ辛ではしが進みます!野菜もたっぷり!
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

牛肉のピリ辛炒め

ピリ辛ではしが進みます!野菜もたっぷり!
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

1人分
  1. 牛もも肉 60g
  2. 2.5g
  3. 片栗粉 1.5g
  4. にんにく 2g
  5. しょうが 2g
  6. 根深ねぎ 5g
  7. 唐辛子 0.5g
  8. 干ししいたけ 3g
  9. にんじん 10g
  10. セロリ 20g
  11. きゅうり 20g
  12. ごま 2g
  13. A
  14. 濃口しょうゆ 5g
  15. 4g
  16. 砂糖 1.5g
  17. 1g
  18. 水菜 40g
  19. レモン 15g
  20. ミニトマト 10g

作り方

  1. 1

    牛もも肉を酒、片栗粉を加えて炒める。

  2. 2

    にんにく、しょうが、根深ねぎはみじん切りにして唐辛子とともに炒める。

  3. 3

    もどしたしいたけ、にんじん、セロリ、きゅうりは乱切りにして2に加え炒める。

  4. 4

    3に1とAを加えてごま油で炒める。

  5. 5

    器に4、水菜、くし切りにしたレモン、ミニトマトを盛りつける。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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