痛風対策！ふわたまひじきの油揚げサンド
ひじきとふわふわ卵を油揚げで♪
このレシピの生い立ち
ポケット油揚げのひじきver.
ID:20321088
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作り方
- 1
水で戻したひじきを軽く絞って調味料を加えてラップなしでレンジ600w1分チン
-
- 2
卵を加えて混ぜてレンジ20秒チン
-
- 3
油揚げにお湯を掛けて油抜き
水を掛けて冷まして絞る -
- 4
油揚げに卵を詰める
-
- 5
レンジ600w1分半チン
-
コツ・ポイント
ヒジキの戻し方 ID:18256755
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