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シークヮーサー風味のなます
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シークヮーサー風味のなます-レシピのメイン写真

シークヮーサー風味のなます

jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194

こってり続きのお口直しにもってこい♪
このレシピの生い立ち
JAおきなわでは沖縄県の特産品であるシークヮーサーのもつ栄養価に注目し、より多く普段の食生活の中にシークヮーサー取り入れてもらえるようにと管理栄養士や食生活アドバイザーにレシピを考案してもらいました!

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シークヮーサー風味のなます

jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194

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材料

  • 大根 8cm
  • 人参 1/2本
  • シークヮーサーの皮 2個分
  • 塩 小さじ1
  • 合わせ酢
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 薄口醤油 小さじ1
  • シークヮーサー果汁 大さじ3
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作り方

  1. 1

    大根、人参は皮をむいて約4cmの長さに千切りする。シークヮーサーの皮も細い千切りにする。

  2. 2

    ボウルに大根、人参と塩を入れ手でさっと混ぜ、少ししんなりするまで5~6分おく。

  3. 3

    合わせ酢を作っておく。

  4. 4

    ボウルに水気を絞った大根、人参を入れて、シークヮーサーの皮、合わせ酢を加えて和える。

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jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194
2016/03/31 08:51に公開
JAおきなわ(沖縄県農業協同組合)より、沖縄の県産品を使ったおいしいレシピをご紹介していきます。
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このレシピのキーワード

なます 大根 にんじん シークワーサー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20010237
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