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亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ
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亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ-レシピのメイン写真

亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ

仙台勝山館ココイル
仙台勝山館ココイル @cook_40242692

亜麻仁オイルと納豆でコクうま！切って混ぜるだけの簡単チョレギサラダです。
このレシピの生い立ち
簡単に亜麻仁オイルが摂取できるサラダが作れたらと思い、納豆と合わせてコクを増したチョレギサラダを思いつきました。

亜麻仁オイルと納豆でコクうま！切って混ぜるだけの簡単チョレギサラダです。
このレシピの生い立ち
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亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ

仙台勝山館ココイル
仙台勝山館ココイル @cook_40242692

亜麻仁オイルと納豆でコクうま！切って混ぜるだけの簡単チョレギサラダです。
このレシピの生い立ち
簡単に亜麻仁オイルが摂取できるサラダが作れたらと思い、納豆と合わせてコクを増したチョレギサラダを思いつきました。

亜麻仁オイルと納豆でコクうま！切って混ぜるだけの簡単チョレギサラダです。
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材料

  • レタス 1/4玉
  • 韓国のり 4枚
  • アボカド 1個
  • 納豆 1パック
  • 亜麻仁オイル（納豆用） 適量
  • 小ねぎ 適量
  • ●…たれ
  • 　●めんつゆ 大さじ1
  • 　●ごま油 大さじ1
  • 　●酢 大さじ1/2
  • 　●塩 適量
  • 　●亜麻仁オイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ・納豆に付属のたれ、亜麻仁オイルを入れて混ぜておく
    ・小ねぎは小口切りにしておく

    • 亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ作り方1写真
  2. 2

    レタスを手で適当な大きさにちぎってボウルへ

    • 亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ作り方2写真
  3. 3

    アボカドを薄切りに、韓国のりはちぎって②のボウルへ

    • 亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ作り方3写真
  4. 4

    ●のたれをいれる

    • 亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ作り方4写真
  5. 5

    全体を混ぜ合わせる

    • 亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、納豆を上にのせ、小ねぎをトッピングしたら完成！

    • 亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ作り方6写真
  7. 7

    このレシピには仙台勝山館亜麻仁油を使用しています！

    • 亜麻仁オイルと納豆のチョレギサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

ほろ苦い亜麻仁オイルは、納豆に入れるとコクが増して美味しくなります♪

▼亜麻仁油のご購入はこちらから！
https://www.shozankan-shop.com/ext/amani_new.html

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仙台勝山館ココイル
仙台勝山館ココイル @cook_40242692
2019/09/20 07:29に公開
話題の「仙台勝山館MCTオイル」を使った、毎日の生活に取り入れやすいお手軽＆簡単レシピをご紹介。MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は体脂肪として蓄積されにくく、ダイエットや脳機能改善に役立つ“ケトン体”の生成に役立つと言われる無味無臭のオイルです。ぜひダイエットや健康維持のため、お役立てください。【仙台勝山館ココイル 本店】http://www.shozankan-shop.com/
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このレシピのキーワード

サラダ レタス アボカド こねぎ 納豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20010422
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