キャロットラペ

fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250

甘くて美味しい人参を見つけたらサッパリ洋風箸休めのおかずで長期保存可能が嬉しい
このレシピの生い立ち
涼しくなると根菜やナッツが食べたくなります。

キャロットラペ

甘くて美味しい人参を見つけたらサッパリ洋風箸休めのおかずで長期保存可能が嬉しい
このレシピの生い立ち
涼しくなると根菜やナッツが食べたくなります。

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材料

1単位
  1. 人参 2本
  2. ナッツ 1袋
  3. レーズン 1/2袋
  4. バルサミコ酢 大さじ3
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 海の塩 少々

作り方

  1. 1

    人参を細い千切りにします

  2. 2

    ナッツは炒っておきます

  3. 3

    調味料を混ぜます

  4. 4

    全てを混ぜ合わせて30分で食べられます

コツ・ポイント

バルサミコ酢の代わりにすし酢、オリーブオイルの代わりに菜種油でも大丈夫です。1週間は持つので
保存食として利用できます。

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いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード(風土)ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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