お弁当 男子高校生182
鶏の照り焼き。大和まなとがんもどきの煮物、おくらのごま和え
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
作り方
- 1
鶏肉に塩コショウし小麦粉をはたきます。
- 2
フライパンで両面蓋をしながら焼きます。
- 3
☆を合わせておき、フライパンを弱火にしてたれを絡めます。
- 4
適当な大きさに切ります。
コツ・ポイント
鶏肉に小麦粉を付けて焼くと、たれがよく絡みます。
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