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ふわふわ!おからdeデリ風ケークサレ♫
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ふわふわ!おからdeデリ風ケークサレ♫-レシピのメイン写真

ふわふわ!おからdeデリ風ケークサレ♫

kinukosan
kinukosan @cook_40129691

とっても簡単でふわふわ。お弁当にも最適!
低糖質!!
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おからをお弁当用にしたくて

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材料

  • 生おから 120g
  • 卵 2個
  • ベーキングパウダー 4g
  • クリームチーズ 50g
  • バター 30g
  • アスパラ 2本
  • ほうれん草 1束
  • ズッキーニ 上にのるだけ
  • 塩胡椒 3振り
  • 乾燥パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    おから、ベーキングパウダーを混ぜる

  2. 2

    バターをレンジ500w60秒チンして溶かし、入れる

  3. 3

    卵を泡立て器でしっかりと混ぜ、1に入れ、塩胡椒で味を調える

  4. 4

    上に飾る野菜以外を入れて混ぜる

  5. 5

    クリームチーズを小さくカットして入れる

  6. 6

    型に入れ、上にズッキーニとパセリを乗せて190度に予熱したオーブンで40分焼く

コツ・ポイント

朝でも工程は簡単なのでオーブン空いてれば焼くだけ!
ベーコン入れても美味しいはず!
チーズ入りなので塩胡椒は少なくても私は大丈夫でした♪( ´▽`)

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kinukosan
kinukosan @cook_40129691
2016/04/05 03:49に公開

このレシピのキーワード

ケーク・サレ アスパラ 生おから ほうれん草 ズッキーニ クリームチーズ バター 卵

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