ズッキーニをたて半分に切る。スプーンで中身を取り、器状にする。とった中身はあらみじん切りにしておく。

玉ねぎはみじん切りにし、ボールに入れ、①で切ったズッキーニもいれる。器にしたズッキーニは600wで1～3分チンしておく。

ツナ缶は中身の油をきり、②のボールにいれる。そこに、マジックソルト、黒胡椒、醤油を入れてよく混ぜる。

①で作ったズッキーニの溝に③で作った具を詰め込む。この時、山盛りにしてください。

山盛りの具の上に溶けるチーズを切ってのせる

オーブントースターにホイルをひいて、その上にズッキーニを並べて焼く。表面がきつね色になったら出来上がり