キャベツの梅しそ和え

福井市
福井市 @cook_40131745

キャベツを使ったさっぱりとした1品です*
このレシピの生い立ち
令和2年2月11日(火・祝)より、福井市観光物産館 福福館内「福福茶屋」(福井市中央1丁目2-1 ハピリン2階)の郷土料理バイキングのメニューとして提供予定です!

キャベツの梅しそ和え

キャベツを使ったさっぱりとした1品です*
このレシピの生い立ち
令和2年2月11日(火・祝)より、福井市観光物産館 福福館内「福福茶屋」(福井市中央1丁目2-1 ハピリン2階)の郷土料理バイキングのメニューとして提供予定です!

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材料

2人分
  1. キャベツ 140g
  2. 青じそ 2g(2枚程度)
  3. 梅干し 7.5g(1/2個程度)
  4. ごま 小さじ1
  5. ★和風だし(顆粒) 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。(※生のまま食べにくい場合は、電子レンジ等で加熱して粗熱をとる。)

  2. 2

    青じそは千切りにする。

  3. 3

    梅干しは種をとり、実を細かく刻み、★と混ぜ合わせる。

  4. 4

    ①②を③で和え、味をなじませる。

コツ・ポイント

◇栄養価(1人分)◇
・エネルギー:37kcal
・食物繊維:1.4g
・塩分:1.0g

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