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きゃべつでチャンプルー♪-レシピのメイン写真

きゃべつでチャンプルー♪

京たまご
京たまご @kotama12

きゃべつでチャンプルー風に炒めました♪鰹節とオイスターソースがとてもあいますよ♪お肉を入れてないのて副菜として♪
このレシピの生い立ち
ボリュームある副菜を食べたくなり考えました♪鰹節がポイントです♪

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ボリュームある副菜を食べたくなり考えました♪鰹節がポイントです♪

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京たまご
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材料

2人分
  • キャベツ 100g
  • にんじん 30g
  • 豆腐 1/2丁
  • 卵 1個
  • ●酒 小さじ1
  • ●醤油 大さじ1/2
  • ●オイスターソース 小さじ1/2
  • ●本だし 小さじ1/4
  • 油 適量
  • 鰹節 大さじ2
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作り方

  1. 1

    きゃべつはざく切りにします。にんじんは千切りにします。

    • きゃべつでチャンプルー♪作り方1写真
  2. 2

    豆腐は、ペーパーでくるんで水切りをします。

    • きゃべつでチャンプルー♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、一口大に切った豆腐を炒めます。ほんのりきつね色になれば取り出します。

    • きゃべつでチャンプルー♪作り方3写真
  4. 4

    きゃべつ・にんじんを炒めていきます。

    • きゃべつでチャンプルー♪作り方4写真
  5. 5

    きゃべつ・にんじんがしんなりしたら、豆腐をもどし入れて●印の調味料を入れます。

    • きゃべつでチャンプルー♪作り方5写真
  6. 6

    溶いた卵を入れて炒めます。

    • きゃべつでチャンプルー♪作り方6写真
  7. 7

    卵がほろほろとなってきたら、鰹節を加えて混ぜます。完成です♪

    • きゃべつでチャンプルー♪作り方7写真

コツ・ポイント

豆腐はほんのりきつね色に炒めて下さい。豚肉を入れればメインになります♪その場合は、豚肉を200g・その他の野菜類や調味料を2倍の分量で作って下さい♪

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京たまご
京たまご @kotama12
2018/01/17 01:17に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピを目指しています!分量は2〜3人分(大人2人・4歳娘・お弁当1人分)とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる にんじん キャベツ かつお節 卵 酒 豆腐

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