☆の材料を計りボールへ入れて泡立て器でよく混ぜる。

小松菜はざく切りにして、ハンドブレンダーやミキサーで細かくする。(水と一緒に)

細かくした小松菜、牛乳を入れる。コーンは汁気を切ってボールへ入れる。

さっくり混ぜ合わせ、生地をアルミカップへ半分より少し多めに入れる。

湯気の上がった鍋へ入れて10分蒸す。