☆水菜の白和え☆ ☆りらくん☆ @cook_40093544 ダイエット中のおかずに☆お弁当にもう一品このレシピの生い立ちダイエット中だけど食べたくなったので野菜いっぱいいれて作ったのだ！ もっと読む ダイエット中のおかずに☆お弁当にもう一品このレシピの生い立ちダイエット中だけど食べたくなったので野菜いっぱいいれて作ったのだ！ もっと読む ☆水菜の白和え☆ ☆りらくん☆ @cook_40093544 ダイエット中のおかずに☆お弁当にもう一品このレシピの生い立ちダイエット中だけど食べたくなったので野菜いっぱいいれて作ったのだ！ もっと読む ダイエット中のおかずに☆お弁当にもう一品このレシピの生い立ちダイエット中だけど食べたくなったので野菜いっぱいいれて作ったのだ！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 豆腐 1/2丁 水菜 一房 小松菜 一房 人参 3㎝ 調味料 醤油 小1 砂糖 小1 すりごま 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参はちょっと太めの千切り。小松菜は2cmくらいにざく切り。水菜は３㎝くらいにざく切りにする。 2 豆腐は前の日から水切りしとくか、レンジで二分チンしてから一分チンしてキッチンペーパーでくるんどく。 3 鍋にお湯を沸かして切った野菜を茹でる。 4 茹でた野菜を冷ましてから握りしめて水気を絞りとる 5 ボールに豆腐と水気を切った野菜を入れてぐちゃぐちゃに混ぜる。その後に砂糖と醤油とすりごまを入れて混ぜる。 6 お皿に入れて出来上がり！ コツ・ポイント ダイエット中なのでかなりの薄味かも。自分に合わせて味は調節してね(笑) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20015694 コピーしました！ ☆りらくん☆ @cook_40093544 2016/06/12 12:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 白和え 水菜 小松菜 にんじん 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 細麺だから具材と絡む！豚肉とニラのひやむぎ炒め 白無花果とマスカルポーネのデザート🍨 おかわかめとトマトの酢の物🍅 ピリ辛やみつき！おつまみきゅうり 鰻の生春巻き パリパリチキンステーキの焼き方完全版 元ステーキ職人のハンバーグの焼き方完全版 ☆三色丼☆炒りたまご・豚肉そぼろ・絹さや しっとりふわふわパンケーキ♡♡ 絶品！やわらかジューシー餃子☆ Crock Pot Roast Chocolate Chip Cookies Belgian Waffles Sugar-free Rum Banana Cake Brown Sugar n Bourbon Grilled Salmon チーズ餃子 お揚げのネギ塩餃子巻き ピーマンとしめじの生姜醤油和え ☆我が家の☆お勧め餃子☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20015694
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