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無塩!塩揉み風お野菜の作り方
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無塩!塩揉み風お野菜の作り方-レシピのメイン写真

無塩!塩揉み風お野菜の作り方

youich
youich @cook_40155259

塩分が気になるので無塩で作ってみました。
このレシピの生い立ち
よくきゅうりの塩揉みがあるのできゅうりをやりましたが、キャベツや大根、白菜、玉ねぎもしんなりした、いい感じになります。お好きなものでどうぞ。

塩分が気になるので無塩で作ってみました。
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youich
youich @cook_40155259

塩分が気になるので無塩で作ってみました。
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材料

  • 野菜 お好きな量
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作り方

  1. 1

    野菜を最終的に使う形に切る。(輪切りや千切りみじん切りなど)

    • 無塩!塩揉み風お野菜の作り方作り方1写真
  2. 2

    ラップやタッパーに入れて冷凍庫に一晩入れる。

    • 無塩!塩揉み風お野菜の作り方作り方2写真
  3. 3

    翌日常温で自然解凍するだけです。サラダや漬物など好きな用途に使ってください。

    • 無塩!塩揉み風お野菜の作り方作り方3写真

コツ・ポイント

特に無いですが、水分が出るので、ラップの場合口を上にしたほうがいいです。水分にお野菜のうまみが出ているので自分は汁ごと使います。

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youich
youich @cook_40155259
2014/05/11 11:37に公開
甘いものが好きです。
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