夏バテ防止にオススメサラダ☆
はじゅき @cook_40170309
身体を冷やしすぎず美味しいサラダ☆
このレシピの生い立ち
まだ独身の頃、ダイエットに向いてる心太を使い、色々工夫した結果、シンプルに且つ手軽に美味しく出来たので、未だに暑くなって来たら作ってます（≧∇≦）
意外と飽きにくいのでダイエットされたい方にオススメですよ♪
夏バテ防止にオススメサラダ☆
身体を冷やしすぎず美味しいサラダ☆
このレシピの生い立ち
まだ独身の頃、ダイエットに向いてる心太を使い、色々工夫した結果、シンプルに且つ手軽に美味しく出来たので、未だに暑くなって来たら作ってます（≧∇≦）
意外と飽きにくいのでダイエットされたい方にオススメですよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
ところてんを1パック、ザルに入れ良くすすぎます。すすいだら、水気を切ってください。
-
- 2
ボウルなどにところてんを移し、ここでキャベツの千切りを上に乗せます。
-
- 3
ハムを細めに切って入れます。ちなみに、我が家は一袋に入ってた5枚を使いました。
-
- 4
かにかまぼこも食べ易いサイズに切って、細切りして入れてください☆
-
- 5
きゅうりは2分の1だけ使いました。冷やし中華の時の様な切り方で切って入れてください☆塩もみはしなくて良いですよ☆
-
- 6
最後に、ピエトロドレッシングの和風味をかけて出来上がりです( ^ω^ )好きなドレッシングでも大丈夫ですよ☆
コツ・ポイント
作った時に錦糸卵を入れ忘れ、トマトは他の料理に使ってしまったため、入ってませんが入れるとスゴく美味しいです（≧∇≦）
熱中症対策にも効果的ですよ(^○^)
ところてんはノンカロリーなのでダイエット向きですよ☆
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