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鮭の白子のガーリックムニエル風
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鮭の白子のガーリックムニエル風-レシピのメイン写真

鮭の白子のガーリックムニエル風

おKAめ
おKAめ @cook_40095941

鮭の白子って若返りの成分が入っていたり
高タンパク、低脂質!!ダイエットにも最適なのです♪
そしてお酒のお摘まみにも☆
このレシピの生い立ち
栄養満点で安い白子をなんとか脇役じゃなくメイン料理にしたくて、考えました☆
ワインにもビールにも合いますよ(о´∀`о)

鮭の白子って若返りの成分が入っていたり
高タンパク、低脂質!!ダイエットにも最適なのです♪
そしてお酒のお摘まみにも☆
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栄養満点で安い白子をなんとか脇役じゃなくメイン料理にしたくて、考えました☆
ワインにもビールにも合いますよ(о´∀`о)

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鮭の白子のガーリックムニエル風

おKAめ
おKAめ @cook_40095941

鮭の白子って若返りの成分が入っていたり
高タンパク、低脂質!!ダイエットにも最適なのです♪
そしてお酒のお摘まみにも☆
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栄養満点で安い白子をなんとか脇役じゃなくメイン料理にしたくて、考えました☆
ワインにもビールにも合いますよ(о´∀`о)

鮭の白子って若返りの成分が入っていたり
高タンパク、低脂質!!ダイエットにも最適なのです♪
そしてお酒のお摘まみにも☆
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ワインにもビールにも合いますよ(о´∀`о)

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材料

2人分
  • 鮭の白子 3本
  • 小麦粉 大さじ2弱
  • 酒 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • ガーリックパウダー お好みで
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    鮭の白子の血あいの部分を
    端から優しく指で押し出します。
    そして水洗い、水分をキッチンペーパーで拭き取ります。

  2. 2

    約6等分に切ります。

  3. 3

    白子をポリ袋に入れ、お酒、塩コショウ、ガーリックパウダーを振りかけ馴染ませます。

  4. 4

    その中に小麦粉を入れて
    ポリ袋に空気を入れ膨らませて口を絞り優しくふって、小麦粉を、白子にまとわせます。

  5. 5

    バターを入れたフライパンで白子をソテーします。
    バターが焦げやすいので弱火で☆
    こんがり焼けたら完成です♪

  6. 6

    ☆★お陰様で[白子]人気レシピで
    3位になりました★☆
    沢山あるレシピの中
    気に止めて頂きありがとうございます♪

    • 鮭の白子のガーリックムニエル風作り方6写真

コツ・ポイント

盛り付けた後にも軽くガーリックパウダーをかけるともっと美味しいです☆

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おKAめ
おKAめ @cook_40095941
2016/06/13 07:05に公開
☆訪問ありがとうございます(*≧∀≦*)☆子供達にママのレシピを残したくてクックパッドを始めました。☆★☆沢山あるレシピの中から私のレシピを選びつくれぽを送って下さる皆様本当に励みになりますありがとうございます☆★☆時々皆様の素敵なレシピを参考にお料理の勉強をさせて頂きながらつくれぽを送らせて頂いてます♪
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このレシピのキーワード

ムニエル 鮭 バター 酒 小麦粉 白子

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