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ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用
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ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用-レシピのメイン写真

ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用

SAYURI1024
SAYURI1024 @cook_40055240

キャベツを温野菜風に沢山食べれます。無水鍋だからこそ出来るワザ。キャベツが甘くて美味しい。
このレシピの生い立ち
無農薬のキャベツを美味しく食べたかったので、最初から水を入れず最後に調味料を入れました。

キャベツを温野菜風に沢山食べれます。無水鍋だからこそ出来るワザ。キャベツが甘くて美味しい。
このレシピの生い立ち
無農薬のキャベツを美味しく食べたかったので、最初から水を入れず最後に調味料を入れました。

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ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用

SAYURI1024
SAYURI1024 @cook_40055240

キャベツを温野菜風に沢山食べれます。無水鍋だからこそ出来るワザ。キャベツが甘くて美味しい。
このレシピの生い立ち
無農薬のキャベツを美味しく食べたかったので、最初から水を入れず最後に調味料を入れました。

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無農薬のキャベツを美味しく食べたかったので、最初から水を入れず最後に調味料を入れました。

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材料

  • ささみ 7〜8本
  • キャベツ 1/4個
  • 味噌 大2
  • マヨネーズ 大2
  • すりゴマ 大1
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    中ソースパンに、ささみを入れ塩胡椒する。

    • ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用作り方1写真
  2. 2

    ささみの上に浄水で洗ってザク切りしたキャベツを蓋閉まる程度に山盛り入れ、インダクションレンジマニュアル⑧で8分。

    • ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用作り方2写真
  3. 3

    更に③で3分。

    • ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズと味噌、すりゴマを混ぜたものを入れる。

    • ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用作り方4写真
  5. 5

    綺麗に混ぜたら終わり。

    • ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用作り方5写真
  6. 6

    今回使用したオーガニック調味料。

    • ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用作り方6写真
  7. 7

    見栄えにも食べる際に炒りごまを上から掛けるのもありです。

    • ささみキャベツの味噌マヨ(無水鍋QC使用作り方7写真

コツ・ポイント

無油、無水調理が出来る鍋でしてください。でないと焦げます。

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SAYURI1024
SAYURI1024 @cook_40055240
2018/01/06 07:57に公開
元々割烹料理屋さんの家で、小さい頃から料理を仕込まれてましたが、無水鍋との出会いで料理は簡単に美味しく素材の味も栄養も損なわず出来る事を知り、簡単、美味しい、健康をテーマに考えて料理を作るのが楽しいし、おうちご飯が好きになってくれる方が増えて嬉しいです。調味料を拘ると更に安全で美味しく出来ます。インスタ sayuri_japan、YouTubeは(UMAMI料理Channel)検索してください
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このレシピのキーワード

キャベツ ささみ 味噌

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