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カリフラワーのパスタ
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カリフラワーのパスタ-レシピのメイン写真

カリフラワーのパスタ

Heart様(れい)
Heart様(れい) @cook_40036133

ビタミンCがたっぷり♪
このレシピの生い立ち
美容と健康に良い素材を使って、簡単、美味しく、キレイになれたらいいなぁ☆と思って作っています。
ビタミンCが豊富なカリフラワーをシンプルに作ってみようと思いました。

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Heart様(れい)
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ビタミンCが豊富なカリフラワーをシンプルに作ってみようと思いました。

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • カリフラワー 1/3
  • ニンニク 一片
  • オリーブオイル 少々
  • バター 10g
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 香りソルト4種のペパーミックス 少々
  • 乾燥バジル 少々
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作り方

  1. 1

    カリフラワーはラップに包んでレンジで柔らかくし、小さくカットしておきます。

  2. 2

    パスタを茹でておきます。

  3. 3

    パスタを茹でている間に、みじん切りにしたニンニクをオリーブオイルをひいたフライパンで炒めます。

  4. 4

    3にカリフラワー、バターを入れ、カリフラワーを軽くつぶす感じで炒めます。

  5. 5

    4に茹で上がったパスタを入れ、粉チーズ、香りソルトを入れて混ぜ合わせます。

  6. 6

    お皿に5のパスタを盛り付け、乾燥バジルを散して出来上がり。

  7. 7

    こちらが香りソルト4種のペパーミックス
    私のお気に入りの調味料です

    • カリフラワーのパスタ作り方7写真
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Heart様(れい)
Heart様(れい) @cook_40036133
2014/07/25 10:37に公開
材料少なめで、簡単、手軽なレシピです。
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このレシピのキーワード

パスタ カリフラワー にんにく バター

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