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作りおき肉団子の酢豚風
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作りおき肉団子の酢豚風-レシピのメイン写真

作りおき肉団子の酢豚風

akkey-y
akkey-y @akkey

たくさん作って冷凍しておける肉団子。お弁当におかずに作っておけば重宝します。お豆腐が入っているので柔らかジューシー。
このレシピの生い立ち
母のようなジューシーな肉団子を作りたくて、冷蔵庫の豆腐を見て思いつきました。

たくさん作って冷凍しておける肉団子。お弁当におかずに作っておけば重宝します。お豆腐が入っているので柔らかジューシー。
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母のようなジューシーな肉団子を作りたくて、冷蔵庫の豆腐を見て思いつきました。

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たくさん作って冷凍しておける肉団子。お弁当におかずに作っておけば重宝します。お豆腐が入っているので柔らかジューシー。
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母のようなジューシーな肉団子を作りたくて、冷蔵庫の豆腐を見て思いつきました。

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材料

作りやすい分量
  • 肉だんご
  • 豚ひき肉または合いびき肉 500g
  • 玉ねぎ  1/2個
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2くらい
  • 砂糖  少々
  • こしょう 少々
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 少々
  • 酢豚風(2人分)
  • 好みの野菜 全部で200gくらい
  • サラダ油またはごま油 大さじ1くらい
  • ◇ケチャップ  大さじ2
  • ◇酢(あれば香醋か黒酢) 小さじ1~2
  • ◇酒 大さじ1
  • ◇醤油 小さじ2~
  • ◇砂糖(好みで) 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    肉団子の材料をボウルに入れて混ぜる。
    豆腐の形がなくなって粘りが出てくるまで。

  2. 2

    鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、肉団子を一口大に丸めて茹でる。
    浮いて来たらざるにあげて冷ます。

  3. 3

    野菜類を食べやすい大きさに切り、フライパンに油を熱して火の通りにくいものから炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら肉団子と◇印の調味料を加えて煮立たせる。
    肉団子が温まったら水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

肉団子には水分を加えて作るとジューシーになるので豆腐の水切りは必要ありません。
実家では母は肉団子を作るときに水を加えていました。
保存する場合は完全に冷めてから保存袋に入れて冷凍庫へ。凍ったままでも調理できます。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2016/06/12 09:53に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

酢豚 肉団子 片栗粉 豚ひき肉 卵 酒 絹ごし豆腐 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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