2018/1/22お届け週のスムージー
大地を守る会 @cook_40093799
今週のピックアップ ： いちご、バナナ、水菜、ルコラのスムージー
1/22(月)～1/28(日)お届け分
このレシピの生い立ち
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
2018/1/22お届け週のスムージー
今週のピックアップ ： いちご、バナナ、水菜、ルコラのスムージー
1/22(月)～1/28(日)お届け分
このレシピの生い立ち
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
作り方
- 1
1日目 ： いちご4～6コ+バナナ1本+水菜50g+ルコラ25g
- 2
2日目 ： 伊予柑1コ+りんご1/2コ+バナナ1本+春菊30g
- 3
3日目 ： 洋梨1/2コ+いちご4～6コ+水菜50g+バジル5枚くらい
- 4
4日目 ： 伊予柑1コ+バナナ1本+春菊30g+バジル5枚くらい
- 5
5日目 ： りんご1コ+洋梨1/2コ+水菜50g
- 6
1回分500～600cc出来上がり！
コツ・ポイント
●ブレンダーには、水分の多い果物が下になるように入れ、最後に葉物を入れる。
●最後に水を入れてスイッチオン。
●なめらかになるまで混ぜてください。少しスプーンですくってみて、濃いようならお好みで水分を調整して下さい。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20018122
