すし酢で♪止まらないやみつきアボカド☆

松山絵美
松山絵美 @cook_40146926

アボカドが超やみつき止まらないアボカドに変身♪
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
◯ごま油...コロコロ便の便秘に、食べ過ぎの腹痛に。
◯醤油...旨味を引き出し、食欲増進に
◯酢...血行を良くし、血の滞りを解消

すし酢で♪止まらないやみつきアボカド☆

アボカドが超やみつき止まらないアボカドに変身♪
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
◯ごま油...コロコロ便の便秘に、食べ過ぎの腹痛に。
◯醤油...旨味を引き出し、食欲増進に
◯酢...血行を良くし、血の滞りを解消

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材料

  1. アボカド 3個
  2. ごま 大さじ1
  3. すし酢 大さじ1
  4. 昆布茶か昆布だしの素 小さじ1.5
  5. 醤油 小さじ1.5

作り方

  1. 1

    アボカドは種を取り皮を剥いてボールに入れて、スプーン等で適当にザクザク切ります。

  2. 2

    適当な大きさに切れたらごま油、すし酢、昆布茶か昆布だしの素、醤油を入れて良く混ぜて出来上がりです♪

コツ・ポイント

とにかくサービングスプーンや大きめなスプーンでザクザク♪ストレスも発散(笑)

すし酢で♪止まらないやみつきアボカド☆ https://www.recipe-blog.jp/profile/256099/blog/17246599

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松山絵美
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*食べて心も身体も元気に美しく*http://s.recipe-blog.jp/profile/emimatsuyama9歳から4歳の4児ママ☆フードオーガナイザー薬膳漢方マイスター唎酒師ワインソムリエチーズコーディネーター日本酒品質鑑定士ワイン品質鑑定士フード&ビバレッジナビゲーター
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