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七草フライ
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七草フライ-レシピのメイン写真

七草フライ

ゆっこさん
ゆっこさん @cook_40129471

七草粥の日。お粥が苦手な子供達になんとかして七草を食べさせようと毎年あの手この手で格闘します。今年は七草リゾット作った。
このレシピの生い立ち
胃を休めるための縁起物なので、おかゆにしたい。でも、おかゆに入れても絶対に食べてくれない頑固な子達。毎年あの手この手。年神様、見逃してくれと思いながら作ります。

七草粥の日。お粥が苦手な子供達になんとかして七草を食べさせようと毎年あの手この手で格闘します。今年は七草リゾット作った。
このレシピの生い立ち
胃を休めるための縁起物なので、おかゆにしたい。でも、おかゆに入れても絶対に食べてくれない頑固な子達。毎年あの手この手。年神様、見逃してくれと思いながら作ります。

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七草フライ

ゆっこさん
ゆっこさん @cook_40129471

七草粥の日。お粥が苦手な子供達になんとかして七草を食べさせようと毎年あの手この手で格闘します。今年は七草リゾット作った。
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胃を休めるための縁起物なので、おかゆにしたい。でも、おかゆに入れても絶対に食べてくれない頑固な子達。毎年あの手この手。年神様、見逃してくれと思いながら作ります。

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材料

  • 豚肉 1パック
  • 塩胡椒 適量
  • 薄力粉 大さじ2〜
  • 卵 1個
  • 乾燥七草 2分の1袋
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • タレカツのタレ
  • 醤油 お好みで
  • 砂糖 お好みで
  • だしの素 お好みで
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作り方

  1. 1

    豚肉を叩いて、塩胡椒。

    • 七草フライ作り方1写真
  2. 2

    薄力粉を叩いて。

    • 七草フライ作り方2写真
  3. 3

    残った粉に卵と、水。トドメに七草粥用の乾燥七草を投入する。

    • 七草フライ作り方3写真
  4. 4

    粉を叩いた肉を通す。なるべく緑がはりつきますように。

    • 七草フライ作り方4写真
  5. 5

    すぐにパン粉の器に入れてパン粉をつけていく。

    • 七草フライ作り方5写真
  6. 6

    二度揚げする。一回揚げたら出して、もう一度揚げる。揚げ油は2度揚げする前に濾し器で濾しておく。

    • 七草フライ作り方6写真
  7. 7

    綺麗な油でもう一度揚げたら出来上がり。

  8. 8

    今日は新潟県のタレカツ風。うちの子も旦那様もソース味より醤油味の方が好きなので。甘くしてある。

    • 七草フライ作り方8写真

コツ・ポイント

2度揚げすると、べちゃっとならないよ。

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ゆっこさん
ゆっこさん @cook_40129471
2018/01/07 06:20に公開
実家は割烹旅館。忙しい両親を待っていると腹が減るので、生存のためにご飯を作りお弁当を作ってきました。長じて栄養士。そんな私は手作り大好き。失敗なんて気にしない。栄養にはこだわり過ぎずをモットーに、はぶける手順は省いてお手軽簡単に、食べて長寿を目指します。
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このレシピのキーワード

フライ 豚肉 七草 薄力粉 卵

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