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高野豆腐人参ブロッコリーの芯の煮物
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高野豆腐人参ブロッコリーの芯の煮物-レシピのメイン写真

高野豆腐人参ブロッコリーの芯の煮物

翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859

優しい味の煮物♪
高野豆腐ジューシーで人参甘っ
ブロッコリーの芯も柔くて美味しい(≧▽≦)
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの芯の消費の為

優しい味の煮物♪
高野豆腐ジューシーで人参甘っ
ブロッコリーの芯も柔くて美味しい(≧▽≦)
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高野豆腐人参ブロッコリーの芯の煮物

翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859

優しい味の煮物♪
高野豆腐ジューシーで人参甘っ
ブロッコリーの芯も柔くて美味しい(≧▽≦)
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ブロッコリーの芯の消費の為

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高野豆腐ジューシーで人参甘っ
ブロッコリーの芯も柔くて美味しい(≧▽≦)
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材料

4人分
  • 高野豆腐 3枚
  • 人参 1本
  • ブロッコリーの芯 50g
  • 水 430cc
  • めんつゆ 70cc
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作り方

  1. 1

    高野豆腐をたっぷりの水で戻す
    一口大に切る
    人参を乱切りにする
    ブロッコリーの芯を一口大に切る

  2. 2

    人参と水を入れて4分煮る

  3. 3

    めんつゆと高野豆腐とブロッコリーの芯を加え10分くらい煮る

コツ・ポイント

とくにありません

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翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859
2014/05/12 23:10に公開
8歳と5歳のママです簡単だから作ってみてね
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このレシピのキーワード

煮物 にんじん 高野豆腐 スティックセニョール

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