おすのものね。ままはきゅうりととりささみとか、きゅうりとかにかまとか、青菜でもいいよ。

きゅうり1本になにか足したくらいの量ね。

きゅうり1本(しつこいね(笑))ささみ1本に対して。さあさひとりなら、半量でいいよ。