CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
スーパーフード!菊芋のクラムチャウダー♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
スーパーフード!菊芋のクラムチャウダー♪-レシピのメイン写真

スーパーフード!菊芋のクラムチャウダー♪

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125

寒い季節にホッと温まる、デイリーフリーのホクホク菊芋入りクラムチャウダーです♪
╰(*´︶`*)╯♡
このレシピの生い立ち
菊芋はクセも渋みもなく生食もOK!500gで200円と安価な食材で、本日は豆乳入りクラムチャウダーを!…乳製品不使用で更にカロリーカット!
カラダも心も温まるほっこりしたシチューができましたぁ♪

寒い季節にホッと温まる、デイリーフリーのホクホク菊芋入りクラムチャウダーです♪
╰(*´︶`*)╯♡
このレシピの生い立ち
菊芋はクセも渋みもなく生食もOK!500gで200円と安価な食材で、本日は豆乳入りクラムチャウダーを!…乳製品不使用で更にカロリーカット!
カラダも心も温まるほっこりしたシチューができましたぁ♪

もっと読む

スーパーフード!菊芋のクラムチャウダー♪

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125

寒い季節にホッと温まる、デイリーフリーのホクホク菊芋入りクラムチャウダーです♪
╰(*´︶`*)╯♡
このレシピの生い立ち
菊芋はクセも渋みもなく生食もOK!500gで200円と安価な食材で、本日は豆乳入りクラムチャウダーを!…乳製品不使用で更にカロリーカット!
カラダも心も温まるほっこりしたシチューができましたぁ♪

寒い季節にホッと温まる、デイリーフリーのホクホク菊芋入りクラムチャウダーです♪
╰(*´︶`*)╯♡
このレシピの生い立ち
菊芋はクセも渋みもなく生食もOK!500gで200円と安価な食材で、本日は豆乳入りクラムチャウダーを!…乳製品不使用で更にカロリーカット!
カラダも心も温まるほっこりしたシチューができましたぁ♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 菊芋 200g
  • あさり 100g
  • 人参 少1本
  • 玉ねぎ 少1個
  • 椎茸 4枚
  • 白菜 1/8株
  • コンソメ顆粒 5g
  • 豆乳 100cc
  • 塩コショウ 少々
  • オリーブオイル 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料を準備する。
    菊芋はよく洗って、1.5cmのさいの目にカットする。
    他の野菜は、同様にカットする。

    • スーパーフード!菊芋のクラムチャウダー♪作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋にオリーブオイルを熱し、菊芋を炒め、他の野菜とあさりも加え炒める。 水を加え、圧力鍋の蓋をして強火で加圧する。

    • スーパーフード!菊芋のクラムチャウダー♪作り方2写真
  3. 3

    おもりがふれたら、弱火で1分間加圧する。
    フロートがおりたら蓋を開け、コンソメ顆粒・豆乳を加え、塩コショウで味を整える。

    • スーパーフード!菊芋のクラムチャウダー♪作り方3写真
  4. 4

    器に盛り、パセリをふったら出来上がり〜♪

    • スーパーフード!菊芋のクラムチャウダー♪作り方4写真

コツ・ポイント

菊芋に含まれるイヌリンは、血糖値の上昇を抑制・便秘改善・ダイエット効果・美肌効果が期待できるスーパーフード!
鮮度が落ちるとイヌリンが減ってしまうので、新鮮なうちに食べてしまいましょう♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125
2018/01/06 01:28に公開
美味しい物は、作るのも食べるのも好き♪調理時間30分のワンプレートおウチご飯を目指してます♪(▰˘◡˘▰)☆
もっと読む

このレシピのキーワード

クラムチャウダー 白菜 豆乳 しいたけ にんじん 菊芋 アサリ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 優しい甘さ♡米粉ときび糖のチーズケーキ
  2. 豚肉と玉ねぎだけ♪簡単豚汁!
  3. しらすとエビのペペロンチーノ風パスタ
  4. サババナナのスリランカカレー
  5. 定番|炊飯器でほくほく!さつまいもご飯
  1. 温まりましょ❣️白菜と鶏のあっさり煮麺
  2. シュガーバター⭐トースト♬軽食にも♬
  3. お家でカフェの味☆ベイクドチーズケーキ
  4. 千切りキャベツと卵の簡単オムレツ
  5. 炊飯器で真空低温調理 ローストポーク
  6. Chicken and pork adobo
  7. Chocolate Torte with Fresh Rasberry Cream
  8. Mini Cinnamon“Monkey Breads”
  9. Easy Seafood Pasta Salad
  10. Cheesy chicken Alfredo bake
  1. ふんわりヘルシー豆腐ハンバーグ
  2. 菊芋の明太ソース和え♡サラダ仕立て♪
  3. タケシゲ醤油の七草粥
  4. 簡単なのに華やか!ガーリックシュリンプ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20019905
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close