ヘルシー?!春巻き♪

★♪happy♪★ @cook_40164854
鶏肉とかぼちゃで作る、軽~い春巻きです♪大葉の香りが爽やか!
このレシピの生い立ち
兄弟が調理実習で習ってきたのを教えてもらいました。おいしかったので覚え書き。
ヘルシー?!春巻き♪
鶏肉とかぼちゃで作る、軽~い春巻きです♪大葉の香りが爽やか!
このレシピの生い立ち
兄弟が調理実習で習ってきたのを教えてもらいました。おいしかったので覚え書き。
作り方
- 1
ささみを20本になるように細く切り、塩コショウをふる。かぼちゃは皮をむき細く切り、大葉は洗って水気を拭き取っておく。
- 2
春巻きの皮を斜めに切り、三角にする。
- 3
片栗粉を同量の水でといて、水溶き片栗粉を作っておく。写真のように、大葉、ささみ、かぼちゃを春巻きの皮にのせる。
- 4
両端をたたんで、お雛様みたいにして…
- 5
クルクル巻いて、巻き終わりを水溶き片栗粉で止める。
- 6
20個完成!さぁ!揚げますよ~♪
- 7
多めの油で、巻き終わりを下にして揚げ焼きする。焼き色がついたらひっくり返す。両面こんがり焼き色がつくまで♪
- 8
完成!
コツ・ポイント
油はねを予防するため、具の水分は、キッチンペーパーでしっかり拭き取ってください!
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