ダイエットに揚げない春巻き★簡単★
うにイクラ丼 @cook_40159327
カロリーダウンレシピでヘルシー。
油を使わないのであっさりして、
パリパリ食感です。
このレシピの生い立ち
余った春巻きの皮と、残り物の材料で、
簡単に作ってみました。
ダイエットに揚げない春巻き★簡単★
カロリーダウンレシピでヘルシー。
油を使わないのであっさりして、
パリパリ食感です。
このレシピの生い立ち
余った春巻きの皮と、残り物の材料で、
簡単に作ってみました。
作り方
- 1
キャベツは千切りにする。
-
- 2
豚肉は細切りにする。
-
- 3
青ネギはみじん切りにする。
-
- 4
春巻きの皮の上にキャベツを置く。
-
- 5
キャベツの上に豚肉・青ネギを乗せる。
-
- 6
春巻きの皮を下から巻く。
-
- 7
春巻きの皮の左右を折り返す。
-
- 8
皮の端に、水を付けて止める。
-
- 9
テフロン加工のフライパンに油は使わず並べる。
-
- 10
中弱火で表裏4分ずつ位、焦げ目が付くまで焼く。
-
コツ・ポイント
付けダレは、ポン酢・めんつゆ・冷麺のタレ・和風ドレッシング・中華ドレッシング・ケチャップ・マヨネーズ・マスタード等、お好みで。
キャベツの代わりに、もやしや白菜、人参、三度豆、アスパラ等でも良いです。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20020034
