レンジでオートミールミルク粥
keiO3 @cook_40115545
レンジでならあっと言う間に出来ます♪
オートミールで基礎代謝アップ↑↑↑♡
人気検索1位有難うございます♡
このレシピの生い立ち
祖父が食べ、父が食べていた味をレンジで。
レンジでオートミールミルク粥
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このレシピの生い立ち
祖父が食べ、父が食べていた味をレンジで。
アプリでひらく作り方
- 1
器にオートミールと水、塩を入れ、ふわっとラップをして、レンジで約1分（膨らむまで）
- 2
牛乳と砂糖を入れて混ぜる。お好きなものをトッピングして♪
- 3
✿ニコニコまっきーさんがブルーベリー入りで作って下さいました❤
Great idea!!! -
- 4
✿autumn1044さんが黄粉入りで♪離乳食に作ってくださいました♡
おいしそっ！ -
- 5
✿つちかなさんが、林檎、バナナ、黄粉で離乳食に♬
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- 6
✿hackie08さんがみそ＆わかめで☆和風もいいね♪
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- 7
✿zakkiiMさんのシナモン入りも食べてみたいです❤
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- 8
✿スタイリッシュママさんのイチゴのせ♪デザートっぽくて可愛い❤
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- 9
●くるるんさん♪ゆであずきで作って下さいました♪美味しそう♡
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- 10
14/10/15 話題入りしました。作って下さった皆さま、ありがとうございます<(_ _)>
コツ・ポイント
■噴きこぼれないように、深めの器で調理してね
■お砂糖、牛乳の量はお好みで
■オートミール…玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
インスリン値が低く、基礎代謝がアップします。
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