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つけ置き無し!甘くない豚のしょうが焼き
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つけ置き無し!甘くない豚のしょうが焼き-レシピのメイン写真

つけ置き無し!甘くない豚のしょうが焼き

にょもに
にょもに @cook_40276943

砂糖を入れない砂糖なしのレシピ。
自分用覚え書きです。
砂糖取らないのでダイエットにも。
このレシピの生い立ち
どこかでしらべたら美味しかったので。
URL忘れてしまいました。

砂糖を入れない砂糖なしのレシピ。
自分用覚え書きです。
砂糖取らないのでダイエットにも。
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つけ置き無し!甘くない豚のしょうが焼き

にょもに
にょもに @cook_40276943

砂糖を入れない砂糖なしのレシピ。
自分用覚え書きです。
砂糖取らないのでダイエットにも。
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砂糖取らないのでダイエットにも。
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材料

二人分
  • 豚肉 200g程度(適当でも作れます)
  • 玉ねぎ 1/2
  • ★醤油 大さじ1と1/2
  • ★油 大さじ1
  • ★しょうが 1片 (チューブ三センチ位。またはお刺身のしょうが一袋)
  • ★みりん 大さじ1強(大さじ1をこぼれるくらい)
  • 小麦粉 分量外(お肉全体にまぶせるくらい)
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを一ミリ目安に切ります。
    切り方はなんでもいいですが、薄切りの方が早く火が通ります。

  2. 2

    玉ねぎを炒める。
    シャキシャキが好きな人は炒め時間短く。
    しんなり好きな人は長めに透明になるまで。

  3. 3

    豚肉に分量外の小麦粉をはたきます。
    小麦粉をつけてから焼くと肉汁をぎゅっと閉じ込めるので適当にパタパタつけます。

  4. 4

    小麦粉がついたら玉ねぎを炒めてあるフライパンにそのまま入れてokです。
    美味しそうな焦げ目がつくまで焼きます。

  5. 5

    豚肉と玉ねぎに★を全部混ぜたタレを絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

小麦粉をつけてから焼くとしっとりします。
油をまぜるのもポイント。
お弁当でも美味しかったです。

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にょもに
にょもに @cook_40276943
2014/07/27 22:32に公開

このレシピのキーワード

しょうが焼き 豚肉 小麦粉 玉ねぎ しょうが

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