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糖質オフお好み焼き
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糖質オフお好み焼き-レシピのメイン写真

糖質オフお好み焼き

paru89
paru89 @cook_40258690

糖尿病、ダイエット中でも美味しいものを食べたーい
このレシピの生い立ち
糖尿の為、糖質制限、小麦粉を使わず美味しい粉ものを食べたくて、いろいろなメニューから私好みに(^-^)

糖尿病、ダイエット中でも美味しいものを食べたーい
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paru89
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糖尿の為、糖質制限、小麦粉を使わず美味しい粉ものを食べたくて、いろいろなメニューから私好みに(^-^)

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材料

一人分
  1. おからパウダー 大さじ2
  2. 豆腐 150g
  3. 長芋 100g
  4. 卵 1個
  5. キャベツ 100g
  6. ねぎ 10g
  7. 天かす、エビ少し 小さじ1
  8. 豚バラスライス 1枚
  9. 味付けソース、マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    混ぜて焼くだけ

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paru89
paru89 @cook_40258690
2023/12/04 03:45に公開
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