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ヘルシーな納豆ときゅうりの生姜和え
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ヘルシーな納豆ときゅうりの生姜和え-レシピのメイン写真

ヘルシーな納豆ときゅうりの生姜和え

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

味付けは中華のナムルの様!単品で食べてもご飯にのせても美味しい簡単副菜♡納豆だけより美味しさ倍増で気になる生臭さも解消!
このレシピの生い立ち
健康の為になるべく納豆は食べておきたい食材ではあるものの、実は苦手。
それで、更にヘルシーに美味しく食べれる方法を模索していたら、この食べ方がとても美味しくやみつきになったので、レシピ公開。
定番メニューに決定!
納豆嫌いさんにもオススメ♡

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それで、更にヘルシーに美味しく食べれる方法を模索していたら、この食べ方がとても美味しくやみつきになったので、レシピ公開。
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ヘルシーな納豆ときゅうりの生姜和え

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

味付けは中華のナムルの様!単品で食べてもご飯にのせても美味しい簡単副菜♡納豆だけより美味しさ倍増で気になる生臭さも解消!
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健康の為になるべく納豆は食べておきたい食材ではあるものの、実は苦手。
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材料

2-3人分
  • 納豆(付属のタレ、辛子も) 2パック(60g)
  • きゅうり 1本
  • 生姜 一片(15g)
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりは板ずりした後に洗い、薄く小口切りにしたら塩を少々振って10分置いたら、水気をよく絞る。

  2. 2

    生姜は千切りにし、納豆は付属のタレ・からしを入れしっかり混ぜておく。

  3. 3

    全ての材料を保存容器に入れよく和えて、冷蔵庫に15分以上置き、味が馴染んできたら各自のお皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

簡単なので、特にありません。

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♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871
2017/10/11 09:57に公開
料理は気分転換として楽しんでいる会社員です。 これまでに国際薬膳食育師や料理講師の資格を取得し、クックパッド経由でレシピ本掲載4回、新聞掲載7回、TV放映1回の実績があります。「美容効果も期待できる身体にやさしい食事作り」をモットーに日々の食卓に取り入れやすいレシピを発信しています。つくれぽはとても励みになっています。いつもありがとうございます。私自身も皆さんの簡単で美味しいレシピにたくさん助けられており感謝しています。クックパッドがきっかけで自炊生活がスタートしました。これからも大好きなこの場所がさらに発展していくことを願っています。
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このレシピのキーワード

キュウリ 納豆 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20021443
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