下ごしらえ１
玉ねぎ、人参をフードプロセッサーにかけ、別容器に移します。

下ごしらえ2
サバ缶の具のみをふーどプロセッサーにかけ、フレーク状にし、別容器に移します。

下ごしらえ3
豚肉、ウィンナーを食べやすい大きさに切り、別容器に移します。

下ごしらえ
調味料Aを混ぜあわせておきます。

調理開始！
フライパンに油をしき1の玉ねぎ、人参を炒めていきます。
炒まったら一旦、別容器に移します。

フライパンに油をしき2の豚肉、ウィンナーを炒めていきます。炒まったら一旦、別容器に移します。

フライパンに油をしきといた卵をいれスクランブルエッグ状にし、ご飯もいれ炒めていきます。

5、６の具もいれて一緒に炒めていき、Aの合わせた調味料もいれさらに、炒め、塩コショーで味を整えていきます。

最後に2のサバ缶のフレークしたものをいれて混ぜ合わせ、香りづけにごま油をいれ軽く炒めで出来上がりです！