無水鍋で玄米雑穀ごはん① プシケ @cook_40244591 自分用メモこのレシピの生い立ち母が硬いとうるさいから もっと読む 自分用メモこのレシピの生い立ち母が硬いとうるさいから もっと読む 無水鍋で玄米雑穀ごはん① プシケ @cook_40244591 自分用メモこのレシピの生い立ち母が硬いとうるさいから もっと読む 自分用メモこのレシピの生い立ち母が硬いとうるさいから もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 玄米 3合 (発芽青玄米 30ｇ) 黒米 大さじ2 胚芽押し麦 100g キヌア 大さじ2 小豆 100g 塩 ひとつまみ 水 5合半 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玄米を洗い無水鍋に材料全部入れる3時間～一晩おく 2 強火→沸騰したらごく弱火で25分。15分蒸らして出来上がり コツ・ポイント 3時間浸水で20分炊き10分蒸らしで炊いていたけど硬めなのでもう少し時間をおいてみた。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20021934 コピーしました！ プシケ @cook_40244591 2014/07/28 01:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あずき 玄米 キヌア 黒米 押し麦 似たレシピ その他のレシピ ほうれん草と豚肉★にんにく味 夏に飲みたいさらさらミネストローネスープ ミスドのもちゅりん風 離乳食後期♪野菜そうめんのおやき 牛丼＆めかぶオクラ丼美味♬ 本場イギリス産！めちゃうまスコーン♡ ポップオーバー 手間なし簡単！！ ＨＭで☆フルグラおさつのザクザクケーキ♡ HMでふわっと♪ソーセージ＆オニオンパン ◆ いわしの南蛮漬け ◆ B's Badass Egg Salad ☆ Crock pot Tater Tot Casserole Creme cheese brownies Homemade ginger ale Custard 豚肉とキャベツのピリ辛味噌炒め゜+｡ ☆レンジで簡単♪ヴィシソワーズ☆ 黄色サラダ ～ハチミツ・マスタードで♪ ♥ちぎりパン♥シナモン香るアップルパイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20021934
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