満載!夏野菜カレー

いくおっちゃん @190_chan_pad
旬のものを食べて、季節を味わいましょう!
このレシピの生い立ち
自炊が原則の宿泊施設のオーナーから、ズッキーニほか夏野菜のサービスがありました。そうなると、もはや夏野菜カレーっきゃないでしょ!ということで、施設の厨房で作ってみました。
満載!夏野菜カレー
旬のものを食べて、季節を味わいましょう!
このレシピの生い立ち
自炊が原則の宿泊施設のオーナーから、ズッキーニほか夏野菜のサービスがありました。そうなると、もはや夏野菜カレーっきゃないでしょ!ということで、施設の厨房で作ってみました。
作り方
- 1
夏野菜たち、集合!
- 2
たまねぎを薄くスライスして、飴色近くなるまで炒めます。
- 3
鍋に油をひいて、挽き肉を炒めます。
- 4
存在感のある大きさにカットしたズッキーニなどを投入します。
- 5
使用するカレールウ固有の分量の水を入れ、2のたまねぎも投入します。
- 6
具材に火が通ったら、いったん火を止めてカレールウを割り入れます。
- 7
カボチャは種などを除去し、ラップにくるんでおよそ5分、電子レンジでチン!して柔らかくしておきます。
- 8
カレールウが溶けたら、弱火で再加熱します。ここで、
カボチャとトマトを混ぜ込みます。 - 9
最後に、みじん切りのしょうがを投入したら、とりあえず完成です。
コツ・ポイント
カレーの作り方どおりだと、ゆるめの出来上がりになるかもしれません。水の量は加減してください。
あと入れのカボチャは、型崩れ防止として、一つひとつに皮が付くようにカットしてください。
甘口のルウだと、野菜の甘さとの相乗効果?が出ちゃいます。
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