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満載!夏野菜カレー
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満載!夏野菜カレー-レシピのメイン写真

満載!夏野菜カレー

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

旬のものを食べて、季節を味わいましょう!

このレシピの生い立ち
自炊が原則の宿泊施設のオーナーから、ズッキーニほか夏野菜のサービスがありました。そうなると、もはや夏野菜カレーっきゃないでしょ!ということで、施設の厨房で作ってみました。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

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材料

4人分
  1. 挽き肉(今回は豚と鶏の合挽き) 200g
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. なす 1本
  4. カボチャ 1/4個
  5. トマト 1個
  6. たまねぎ 2個
  7. にんじん 1本
  8. しょうが 1片
  9. カレールウ 1/2箱
  10. 炒め油 適宜
  11. 水 適量
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作り方

  1. 1

    夏野菜たち、集合!

    • 満載!夏野菜カレー作り方1写真
  2. 2

    たまねぎを薄くスライスして、飴色近くなるまで炒めます。

    • 満載!夏野菜カレー作り方2写真
  3. 3

    鍋に油をひいて、挽き肉を炒めます。

    • 満載!夏野菜カレー作り方3写真
  4. 4

    存在感のある大きさにカットしたズッキーニなどを投入します。

    • 満載!夏野菜カレー作り方4写真
  5. 5

    使用するカレールウ固有の分量の水を入れ、2のたまねぎも投入します。

    • 満載!夏野菜カレー作り方5写真
  6. 6

    具材に火が通ったら、いったん火を止めてカレールウを割り入れます。

    • 満載!夏野菜カレー作り方6写真
  7. 7

    カボチャは種などを除去し、ラップにくるんでおよそ5分、電子レンジでチン!して柔らかくしておきます。

    • 満載!夏野菜カレー作り方7写真
  8. 8

    カレールウが溶けたら、弱火で再加熱します。ここで、
    カボチャとトマトを混ぜ込みます。

    • 満載!夏野菜カレー作り方8写真
  9. 9

    最後に、みじん切りのしょうがを投入したら、とりあえず完成です。

    • 満載!夏野菜カレー作り方9写真

コツ・ポイント

カレーの作り方どおりだと、ゆるめの出来上がりになるかもしれません。水の量は加減してください。
あと入れのカボチャは、型崩れ防止として、一つひとつに皮が付くようにカットしてください。
甘口のルウだと、野菜の甘さとの相乗効果?が出ちゃいます。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2014/07/26 13:46に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20022407
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